News
Ab dem 4. Januar startet ein neuer Functional Training Kurs!!! Immer Mittwochs um 19:30. Interesse? Dann meldet Euch!!
Im Donnerstags Bootcamp Kurs sind noch Plätze frei! Es geht immer um 18:30 los - und im Winter sind wir sogar drinen...! ;-)
Meine Angebote
Leistungsdiagnostik
Die Leistungsdiagnostik ist die Basis für eine individuelle Trainingsplanung.
Um ein individuelles Training gestalten zu können, ist es erforderlich, die Trainingsbereiche individuell festzulegen. Hierfür führe ich eine komplette Leistungsdiagnostik durch.
Individuelle Trainingsplanung
Dein Training sollte sich in Dein Leben einfügen und nicht umgekehrt.
Dabei helfe ich Dir und erstelle Deinen Trainingsplan nach Deinen persönlichen Zielen unter Berücksichtigung Deines individuellen Zeitbudgets.
Functional Training
Um im Sport erfolgreich zu sein, ist es wichtig den Körper zu stabilisieren. Ansonsten wird er durch wachsende Belastung verletzungsanfälliger.
Um eine stabile muskuläre Basis aufzubauen und zu erhalten, ist das Functional Training die perfekte Ergänzung zu Deinem Training.
Personal Training
Um muskuläre Dysbalancen auszugleichen oder andere Probleme möglichst effektiv behandeln zu können, wird beim Personal Training mit einer eins zu eins Betreuung gearbeitet.
Hier ist es egal ob Deine Ziele innerhalb des (Leistungs-)Sports, in der Gesundheit oder der Optik liegen. Du trainierst hier unter optimaler Betreuung innerhalb Deiner persönlichen Grenzen.
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